不眠症や睡眠不足のあなた、睡眠障害のホントの怖さを知っていますか?軽く考えて放置していると怖い病気になってしまう可能性があります。
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ストレスによる睡眠障害には?

あなたが強いストレスを感じて、それが原因で眠れなくなったり、夜中に目が覚めるようになったら、どうしますか? 今回はストレスが原因で睡眠障害を起こした場合の改善策を考えます。 ◇そんな簡単に改善出来れば苦労しない! 一口に …

あなたの睡眠障害をチェック!

最近はすっかり春らしい日がありますね。いよいよ春眠、暁を覚えずの季節になります。 でも、昼間眠いのは単なる季節的な要因ではなく、その裏に睡眠障害が隠れているかも知れません。 今回はあなたの睡眠障害をチェックする方法につい …

不眠症は何科に行けばいい?

あなたがどうも夜眠れず、不安になって病院に行こうかと思ったとき、いったい何科の病院に行きますか? 日本の成人5人に1人は睡眠に関する悩みを持っていると言われています。これほど眠れない症状を持つ人が多く存在するのに、なぜか …

5人に1人が睡眠障害

世の中には睡眠不足の人たちが大勢います。決してあなた一人が悩んでいる訳ではありません。今回はそんなお話です。   私が以前勤めていた会社では、いわゆる「健康布団」を販売していました。カーボンヒーターによる温熱効 …

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