不眠症や睡眠不足のあなた、睡眠障害のホントの怖さを知っていますか?軽く考えて放置していると怖い病気になってしまう可能性があります。
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ネ・ムーンプラス

ネ・ムーンプラス(紹介編)

ここでは「ネ・ムーンプラス」のご紹介と、実際に私が使用した体験記もご紹介します。あなたが不眠症を改善したり睡眠の質を高めたいと思うなら、きっと参考にしてもらえると思います。 この記事は長いので前編(紹介編)、後編(体験編 …

寝苦しい夜を克服する!

連日のようにテレビでは猛暑のニュースを流しています。「暑さ」に関する記録は毎年のように更新されています。その一方ではゲリラ豪雨の被害も年々増えています。 これは日本が段々と亜熱帯化しているということでしょうか? とにかく …

寝ても疲れがとれない娘の体験記

何時間寝ても疲れがとれない、寝た気がしない、という人がいます。あなたはどうですか? 我が家には20代前半の娘が同居しています。大学を出て地元の会社に就職して働いています。 毎朝6時に起きてしたくをし、8時半くらいに出て行 …

再び「休息サプリ」のこと

当サイトでは、過去に2つの「休息サプリ」についての記事を書いてきました。 この2つです。 『休息サプリの失敗しない選び方』 『不眠症サプリって効くの?』 そして今回はもう1つ記事を追加したいと思います。 ある不眠症体験記 …

睡眠の質を高める

当サイトですでに記事にしていますが、私はもう何年も前から睡眠時無呼吸症候群の治療を受けています。 睡眠時無呼吸症候群とは寝ているときにのどの気道が狭くなって呼吸が停止してしまう病気です。その治療法は寝るときにマスクをつけ …

ネ・ムーンプラス(体験編)

私がネ・ムーンプラスを使った体験記をご紹介したいと思います。 この体験記の前に、ネ・ムーンプラスの製品紹介記事もあります。合せてお読み頂けるとより内容がお分かり頂けるかと思います。 ■ネ・ムーンプラス(紹介編)  商品の …

睡眠時間は4時間で大丈夫か?

世間では睡眠に関する本が多数出版されています。何しろ日本人の5人に1人は睡眠に関する悩みを持っていると言われているくらいですから関連本も多いのでしょう。 睡眠に関する本の中には、「睡眠時間は4時間で大丈夫」とする説を主張 …

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