不眠症や睡眠不足のあなた、睡眠障害のホントの怖さを知っていますか?軽く考えて放置していると怖い病気になってしまう可能性があります。
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月別アーカイブ: 2017年11月

睡眠不足と三角形

当サイトで何度も記事にしてきたように、睡眠は健康の基本中の基本です。 大人でもそうなのですから、ましてや育ち盛りの子供にとっては更に大きな影響を与えます。 もしもあなたに小さなお子さんがいて、そのお子さんの睡眠が十分でな …

みんな勘違いしている朝寝坊しない方法

当サイトで以前、こんな記事を載せました。 『早く寝ても眠れないのはなぜか?』 この記事の中で、 「翌日早く起きようとして、早く寝るのは間違い。」 と言う記事を載せました。 今回はその続編をまた別の角度から検証してみたいと …

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