ネムリス体験記の後編、言わば完結編です。実際に私が16日間に渡ってネムリスの効果を確認してみました。その結果をあなたに全てお伝えしたいと思います。

この評価中に思わぬアクシデントが発生し、よりリアルな評価が出来たというハプニングもありました。

では、以下本文にて。

◇ネムリスとは・・・

このネムリス体験記は、前編・中編、そしてこの後編、更にはその後と4部立てになっています。まだ前編・中編を読んでいないあなたは先にそちらをお読み頂けると、よりご理解頂けるかと思います。そしてこの後編の後に、その後をお読みください。

■『ネムリス体験記(前編)』(ネムリスのご紹介)

■『ネムリス体験記(中編)』(ネムリスを購入)

■『ネムリス体験記(その後)』(ネムリス中止後の変化)

 

ネムリスとは一言でいうなら、あなたの睡眠の質を上げてくれる植物ハーブ由来のサプリメントです。決して睡眠薬、睡眠導入剤の類ではありません。ですからネムリスを長期間使っても習慣化することもないし、副作用の心配もありません。

その一方で薬ではないため即効性はありません。今日飲んで明日から劇的に何か改善される、変化するということもありません。植物ハーブ由来の成分がおだやかに効きます。

とは言え、ネムリスの公式サイトには、

『3日目に実感、30日で確信』

と自信たっぷりに書かれています。私はネムリスが本当に効くのかどうか、確かめてみたいと思いました。

さて、今回私が購入して試したのは、「ネムリスお試し10日分」です。

ネスリム10日分

■ネムリスの公式サイトは下記から。私の体験記を読んで興味があればぜひどうぞ。
■11種類の休息成分配合で毎日ぐっすり!|ネムリス-nemlis

管理人注記:2017年6月28日現在、お試し10日分、お試し20日分は中止になっています。

この「ネムリスお試し10日分」には60錠のネムリスが入っています。1日当たりの目安は3粒から6粒です。だから最大6粒ずつ飲んだときにちょうど10日分となり、最少3粒ずつ飲めば20日分と言うことになります。

私は4粒から5粒飲んで効果を試してみました。

その評価方法は次の3項目です。

●熟睡度

私は元々寝つきは抜群にいい方です。なので、なかなか寝付けないと言った悩みとは無縁です。毎晩ベッドに入ればものの5分か10分後にはもう夢の中です。

ところが、どういう訳か夜中に目が覚めます。例えば2時とか、3時、4時に目が覚めます。そしてまた寝てしまいます。いったん夜中に起きて朝までそのまま眠れない、ということはありません。しかし、やはりいったん目が覚めてしまうと朝起きたときに熟睡感はありません。

そして、夜中に二度、三度と目が覚めてしまうと目覚めの気分が悪いだけでなく日中も眠気があったり頭がスッキリしなかったり影響が出ます。この症状はこの1年、特に今年の夏前くらいからひどくなりました。

そこで、ネムリスがこの熟睡度をどの程度改善してくれるのか、それをまずは評価したいと思いました。評価は、×、△、〇、◎の4段階評価です。

×:夜中に3回以上目が覚める。

△:夜中に2回目が覚める。

〇:夜中に1回目が覚める。

◎:夜中に1回も目が覚めない。

ネムリスを飲み始める前は、平均すると2回は目が覚めていました。なので熟睡度は△でした。なお、夜中に目が覚める、というのはトイレに行きたくなって目が覚めるのではありません。そこは普段から寝る前に水分をあまり取りすぎないように注意しています。

●目覚めの気分

これは朝起きた時の気分です。「あ~、ぐっすり寝たなぁ」と満足できるのか、「ちっとも寝た気がしない」と不満なのか、そういった評価です。

×:全く寝た気がしない。最悪。

△:あまり爽快感はない。やや物足りない。

〇:まぁまぁ眠れたと思う。まずまず気分爽快。

◎:ぐっすり眠れて大満足。

ネムリスを飲み始める前の平均的な目覚めは△、あまり爽快感がなくて物足りない、シャキっとしない日が多かったのです。

●日中の気分

当然ながら日中の気分と睡眠は深い関係にあります。睡眠時間が足りなかったり、熟睡度が浅いと日中に眠気が来たり、頭がぼーっとします。あるいは集中力が低下したり、思考力が低下します。

×:とにかく眠くて仕方ない。仕事にも集中出来ない。

△:多少眠い。集中力も途切れがち。注意力も散漫気味。

〇:そんなに眠くはないが、長時間の集中は出来ない。

◎:眠気もなく頭もフル回転、集中力も問題なし。

ネムリスを飲む前の状態としては、△です。ちょっと気を緩めると眠気が襲ってきたり、仕事も1時間ごとに休憩する始末でした。

さて、そんな以前の状態がネムリスを飲むことによってどう変わったでしょうか。まずは結果をご覧ください。

■ネムリスの効果確認実験の結果

飲んだ
粒数
熟睡度 目覚めの
気分
日中の
気分
以前  —
1日目 5粒 ×
2日目 5粒 ×
3日目 5粒
4日目 5粒
5日目 飲み忘れ
6日目 4粒
7日目 5粒
8日目 4粒
9日目 4粒
10日目 4粒
11日目 飲み忘れ
12日目 4粒
13日目 飲み忘れ
14日目 5粒
15日目 5粒
16日目 5粒

上の表が、私がネムリスを飲んで評価した結果です。

まず、表の見方です。1日目から16日目とありますが、間に飲み忘れが3回あって、実際にネムリスを飲んだのは13日間です。飲み忘れた翌日がどうなるのか、それも1つの結果なのでここに載せています。

それで、具体的な表の見方なのですが、例えば初日、1日目のところを見て下さい。

《例:1日目》

・飲んだ粒数⇒5粒
前日の夜にネムリスを何粒飲んだかを示しています。従って1日目に5粒飲んだのではなく、その前夜に5粒飲んだことを示しています。

・熟睡度⇒×
前夜に寝てから、1日目の朝起きるまでの間に、3回目が覚めた事を示しいます。

・目覚めの気分⇒△
1日目の朝、起きたときの気分があまり爽快ではなかった事を示しています。

・日中の気分⇒△
1日目の日中に眠気を感じたり、仕事に集中できなかった事を示しています。

このような表記になっています。簡単に繰り返します。飲んだ粒数は、前夜にいくつ飲んだか。熟睡度は、前夜寝てから、当日の朝起きるまでの間に何回目が覚めたか。目覚めの気分と日中の気分は、当日朝と昼の気分がどうだったか。以上を示しています。

また、私の生活習慣として寝るのはだいたい11時から12時の間、起きるのは6時から7時の間と決めています。ネムリスの評価中は必ずこの時間帯に寝て起きるようにしました。

では、私がネムリスを飲んで試した16日間を振り返ってみましょう。もう一度表を出しますね。この表を見ながら読んで下さいね。

■ネムリスの効果確認実験の結果

飲んだ
粒数
熟睡度 目覚めの
気分
日中の
気分
以前
1日目 5粒 ×
2日目 5粒 ×
3日目 5粒
4日目 5粒
5日目 飲み忘れ
6日目 4粒
7日目 5粒
8日目 4粒
9日目 4粒
10日目 4粒
11日目 飲み忘れ
12日目 4粒
13日目 飲み忘れ
14日目 5粒
15日目 5粒
16日目 5粒

●1日目、2日目(全く効果なし)
ネムリスを飲んだことが返って気になったのか、夜中に3回も目が覚めた。当然目覚めの気分も悪いし、日中も頭がぼ~っとしてさえない。

●3日目(まだ・・・効果なし!)
夜中に目が覚めた回数は2回に減ったが、目覚めや日中の気分に変化はなく、あまり気分は優れない。ネムリスの公式サイトには、「飲み始めて3日目に効果を実感」と書いてありましたが、残念ながら私には全く実感出来ませんでした。

●4日目、5日目(ハプニング発生!でも、効果あり?)
実はこの4日目と5日目に思わぬハプニングが起きました。実は私は今年の7月に白内障の手術を受けたのですが、もしかしたらその手術の後遺症ではないかと思われる症状が4日目に突然出てきたのです。

4日目の午後、それも夕方近くに、右目の視界にいきなり黒い模様が出てきたのです。自分でネットで調べたら網膜剥離の可能性があると分かりました。運悪く4日目は土曜日で、すぐに手術してもらった病院へ電話したのですが誰も出ません。

すごく不安で一刻も早く診察してもらいたかったのですが、月曜日の朝まで待つことにしました。他の救急病院も考えましたが、やはり手術してもらった眼科で診てもらうのがベストだと考えたからです。

そんな訳で4日目、5日目の土日はすごく不安な夜を迎えるハメになりました。思ってもみないハプニングです。あまりのショックに、私は4日目の夜にネムリスを飲み忘れてしまいました。

しかし、このハプニングが起きた4日目と5日目の目覚めの気分と日中の気分に注目して下さい。ここで初めて△が〇に変わっています。

すなわち、朝起きたときに以前と比べて爽快感があり、目覚めの気分がよかったのです。そして日中もそれほど眠気を感じることなく、頭もぼ~っとすることがありませんでした。

これはネムリスの効果が早くも現れたのか?私は4日目の朝、そして午後にそう思いました。しかし、そこで網膜剥離の疑惑ショックです。

しかし4日目の夜にネムリスを飲み忘れたにも関わらず、5日目は目覚めの気分も良かったし、日中に眠くなることもありませんでした。まぁ、網膜剥離が心配で眠気がくることもなかったのかも知れません。

しかし、実は私はこの5日目にいつもと違う異変に気づいていました。私は生まれつき気が小さくて心配性、くよくよ悩む性格です。4日目に起きた網膜剥離の疑惑はすごいショックでした。家族みんなに話しておろおろうろたえたほどです。

それなのに、4日目の夜は予想外にぐっすり眠れました。そして5日目の朝も気分が良かったのです。今までの私のパターンだと、心配で、不安で、夜中に何度も目が覚め、朝は頭が重く、日中も頭が働かない、そんな感じだったはずです。

だからやっぱりネムリスの精神を安定させる成分、リラックスさせる成分が効いていたのかなと思いました。

でも、4日目の夜はネムリスを飲み忘れているのに、なぜ5日目がそんなに気分がいいのか?

私が思うに、ネムリスは薬ではないので、即効性がない代わりに1日飲み忘れたからといって急に効果が消えるものでもない、そんな気がします。

実はこの後も、10日目と12日目の夜にネムリスを飲み忘れたのですが、どちらの場合も翌朝の目覚めは気分爽快でした。それゆえますます私は自分の考えが当たっていると思いました。

何にしても、網膜剥離疑惑という、全く予想外のハプニングが発生したにも関わらず、ぐっすり眠れたことが私には大きな成果でした。

●6日目~13日目(お!効果出てきた!)
6日目は月曜でした。私は朝8時過ぎから目の手術をしてもらった眼科に行きました。網膜剥離疑惑を一刻も早く医師に診てもらうためです。

精密検査の結果、網膜剥離は起きていませんでした。突然現れた右目の黒い模様もいつの間にか消えていました。ハッキリした原因は分からずじまいでしたが、7月に行った白内障の手術の後遺症ではなく、元々あった飛蚊症のせいだろうと言われました。

なにはともあれ、網膜剥離が起きていないことが分かり、私はホッとしました。安心出来ました。

それで6日目から13日目ですが、多少のバラツキはあるものの、ますますネムリスの効果が実感できました。本当に夜中に目が覚める回数が減ってきました。最初に書いた通り、私がこれまで夜中に目を覚ましていたのはトイレに行くためではありません。

何も思い当たる理由もなく、夜中に目が覚めてしまうのです。考えてみると、それは年齢が関係しているのかも知れません。お年寄りって、夜中に目が覚めるって、よく言いますよね。私も今年でもう50歳半ばをとっくに超えています。そろそろなのか・・・。そう思い始めていました。

でも、ネムリスを飲み始めてからはせいぜい目が覚めても1回だけです。だから朝の目覚めもスッキリです。日中も集中力が切れることなく、睡魔に襲われることもありません。すごく調子が良くなったのです。

私の仕事はパソコンを使ったデスクワークがほぼ100%なので、ネムリスの効果は本当に助かります。

●14日~16日(間違いなく、効果あり!)
ますます快調になってきました。この最後の3日間はネムリスの効果を最大限に実感できました。私の中ではネムリスを飲み始める前との差は歴然としていました。

こうして、途中に網膜剥離疑惑という、思わぬハプニングをはさみながら、ネムリスの評価は無事に終了しました。結論としては、かなり効果アリと認めました。

◇ネムリス体験記のまとめ

では、最後に今回のネムリス体験記のまとめをここに書いておきます。

●ネムリスを飲み始める前は、夜中にトイレ以外で何回も目がさめ、熟睡出来ませんでした。目覚めたときの気分も悪いし、日中も眠気がしたり、頭が働きませんでした。

●ネムリスを飲み始めて、4日目当たりから効果らしきものを感じ始め、徐々に夜中に目が覚める回数が減っていきました。それに伴って目覚めた時にも熟睡感を感じることが出来るようになりました。爽やかな気分を味わうようになりました。

●日中も眠気に襲われることなく、パソコンを使ってのデスクワークもはかどるようになりました。

●ネムリスの評価は16日間おこないましたが、最後の3日間は特に効果を実感できました。飲み始める前と16日目とでは熟睡度に大きな差がありました。

以上が私のネムリス体験記のまとめです。

最後に、今回の体験記はあくまでも私の身の上に起きた現象です。あなたがネムリスを飲んだからと言って、私と全く同じように熟睡できるかどうか、それは試してみないと分かりません。

なぜなら、私とあなたでは体質も違うし、生活習慣、食生活も違います。住まいの環境も異なります。だから全く同じように効果が出るかどうかは分かりません。

ただ、@cosmeという有名な口コミサイトでは、ネムリスを使った16人中14人が効果アリと書き込みをしています。この口コミサイトはメーカーサイトの口コミみたいなやらせじゃないので信用出来ると思います。

効果なしとした16人中の2人についても、1人は薬で治療中の人だったので、それはネムリスで改善は無理だと思います。重度の睡眠障害は専門家による治療しかありません。

このように私以外にもネムリスを使って効果あり、とする信用出来る口コミが多数あります。あなたに100%絶対効きますとは言えませんが、少なくとも試す値打ちはアリだと言えます。

なお、本文の中にも書きましたが、私は元々が寝つきがよくてネムリスを飲む前からベッドに入ると5分か10分でもう夢の中でした。

だから、もしもあなたが寝つきが悪くてその対策でネムリスを使いたいとしたら・・・。今回の私の体験記は参考にならないかも知れません。

でも私が思うに、理屈でいいものを続けていればきっとそれなりの効果はあるはずです。あなたに効き始めるのが私と同じ4日目じゃなくて7日目か、もしかしたら10日目かも知れません。

でも、きっと効果は出てくると思います。むろん、最後は実際にあなたが飲んで試してみないと本当のところは分かりません。あなたも私と同じように、まずは「お試し10日分」でやってみてはどうでしょうか。なお、私が調べたところ、ネムリスのお試し版は3種類あります。分かりやすくまとめてみました。

ネムリス

■11種類の休息成分配合で毎日ぐっすり!『ネムリス公式サイト』

管理人注記:2017年6月28日現在、お試し10日分、お試し20日分は中止になっています。

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